Bezpieczna transformacja ciała i umysłu z Holistic Healthy Balance w ERCGAMMA. -5 kg lub zwrot pieniędzy!
Holistic Healthy Balance to 12-tygodniowy program, który łączy medyczną wiedzę zachodnią i mądrość podejścia holistycznego. To nie tylko odchudzanie — to kompletna zmiana stylu życia, nawyków, relacji z jedzeniem i własnym ciałem.
Wszystko odbywa się pod pełnym nadzorem lekarza z 10-letnim doświadczeniem w medycynie rodzinnej i intensywnej terapii, właściciela Centrum ERCGAMMA, który posiada również nostryfikowany dyplom w Polsce i praktyczną znajomość tradycyjnych metod Wschodu.
Twoje bezpieczeństwo, komfort i efekty to nasz priorytet.
🔬 Dlaczego warto?
- Gwarancja efektu – minimum –5 kg w 12 tygodni lub zwrot pieniędzy.
- Zespół z wykształceniem medycznym – każdy specjalista ma wieloletnie doświadczenie kliniczne.
- Holistyczne podejście – ciało, emocje, umysł i nawyki żywieniowe pod opieką ekspertów.
- Bez rygorystycznych diet i przemęczenia – zdrowe nawyki, które zostają na całe życie.
- Cotygodniowe wykłady specjalistów – praktyczna wiedza, inspiracja i motywacja.
📅 Co zawiera program?
🧠 Transformacja Psychologii jedzenia i zmiana myślenia (psycholog Luiza)
- Diagnoza przekonań i schematów z dzieciństwa
- Praca z emocjonalnym jedzeniem, stresem, sabotażem
- Budowanie świadomości ciała i wartości siebie
- Tworzenie nowych przekonań o zdrowiu, ciele i jedzeniu
- Kształtowanie nowej tożsamości i długoterminowej strategii
💪 Ruch i fizjoterapia (fizjoterapeuta Vladyslav)
- 24 sesji fizjoterapeutycznych / treningów ruchowych
- Ocena kondycji i potrzeb fizycznych
- Plan ćwiczeń dla redukcji, wzmacniania lub rehabilitacji
- Stopniowe zwiększanie intensywności bez kontuzji
- Techniki stabilizacji, rozciągania, poprawa postawy
- Treningi cardio, siłowe, interwałowe, HIIT
🥗 Żywienie i metabolizm (Dietetyk kliniczny Uliana)
- Harmonogram posiłków, nawyki śniadaniowe, nawodnienie
- Bilans białek, tłuszczów i węglowodanów
- Świadome jedzenie, rozróżnianie głodu fizycznego i emocjonalnego
- Praca z mikrobiomem i suplementacja
- Produkty przyspieszające metabolizm i poprawiające trawienie
💆♀️ Masaż i modelowanie ciała (masażystka Anastazja)
- 12 masaży dopasowane do indywidualnych potrzeb
- Masaż limfatyczny i klasyczny
- Masaże antycellulitowe z użyciem baniek, pałek bambusowych, gua sha
- Masaże głębokie i drenujące – efekt modelujący i spalanie tłuszczu
- Zamykanie procesu – ocena efektów i zalecenia na przyszłość
📚 Cotygodniowe wykłady od specjalistów
Każdy tydzień to:
🎤 Wykład eksperta (Luiza, Uliana, Vladyslav, Ivan – lekarz prowadzący)
📝 Zadanie tygodnia (np. dziennik żywienia, świadome przekąski, trzymanie rytmu posiłków)
📊 Tracker nawyków (sprawdzanie postępów i integracja zmian)
📚 Tematy m.in.:
- Kształtowanie zrównoważonego rytmu żywienia w celu osiągnięcia trwałych rezultatów.
- Proporcje białek, tłuszczów, węglowodanów i błonnika dla skutecznej redukcji masy ciała.
- Zarządzanie apetytem w celu kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych i kontroli wagi.
- Poprawa trawienia poprzez proste i skuteczne nawyki żywieniowe.
🔄 Jak wygląda proces?
- Przechodzisz konsultację z lekarzem.
- Po badaniu i ocenie stanu zdrowia otrzymujesz spersonalizowany plan żywienia i aktywności.
- Co tydzień uczestniczysz w sesjach wsparcia psychologicznego i wykładach.
- Twój postęp jest monitorowany przez specjalistów.
- Stopniowo kształtujesz zdrowe nawyki i poprawiasz swoje samopoczucie.
Rezultaty, których możesz się spodziewać:
- Utrata min. 5 kg w zdrowy sposób
- Mniej napięcia i stresu, więcej energii
- Świadome i stabilne relacje z jedzeniem
- Lepsze trawienie, kondycja i sen
- Większa samoakceptacja, silniejsze ciało
- Długofalowy efekt – styl życia, a nie chwilowa dieta
❓ Najczęstsze pytania (FAQ)
📌 Czy to bezpieczne?
Tak, cały proces nadzoruje lekarz z ponad 10-letnim doświadczeniem – Twoje zdrowie i bezpieczeństwo jest priorytetem.
📌 Czy muszę być w dobrej formie fizycznej, aby zacząć?
Nie. Program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
📌 Czy muszę przestrzegać diety?
Nie. Uczysz się odżywiać zdrowo, bez zakazów i głodu.
📌 A jeśli nie schudnę?
Jeśli nie stracisz 5 kg – otrzymasz pełny zwrot pieniędzy.
📌 Jak wygląda wsparcie w trakcie programu?
Masz stały kontakt z zespołem, cotygodniowe konsultacje i wykłady edukacyjne.
🚀 Gotowi na bezpieczną i trwałą zmianę?
Zapisz się do programu Holistic Healthy Balance i pozwól zespołowi ekspertów zadbać o Ciebie kompleksowo.
🔗 Szczegóły i zapisy: ercgamma.pl@gmail.com lub pod telefonem +48451089532 (Julia)
📲 Rozpocznij transformację już teraz – bez ryzyka, z gwarancją efektu!