Bądź zdrowy

Odkryj, jak zielona herbata wpływa na zdrowie serca, metabolizm, układ nerwowy i ochronę przed nowotworami. Poznaj jej właściwości i możliwe skutki uboczne! Dlaczego zielona herbata jest uznawana za zdrowy napój? Zielona herbata od wieków jest ceniona za swoje zdrowotne właściwości. Zawiera polifenole, antyoksydanty i katechiny, które mogą korzystnie wpływać na organizm poprzez: ✔ Poprawę metabolizmu […]

Poznaj 5 form magnezu, w tym cytrynian, chlorek, chelat i inne. Dowiedz się, która forma magnezu najlepiej wspiera zdrowie, energię i regenerację organizmu! Dlaczego magnez jest niezbędny dla zdrowia? Magnez to kluczowy minerał, biorący udział w ponad 300 procesach biochemicznych w organizmie. Wspiera: ✅ Układ nerwowy – poprawia nastrój i koncentrację✅ Funkcjonowanie mięśni – zapobiega

Luty to czas, kiedy warto zatroszczyć się o siebie i tych, których kochamy. Luty miesiąc relaksu miłości i wyjątkowych prezentów. To moment, by zwolnić, poczuć ciepło bliskości i podarować sobie chwilę odprężenia. W ERCGAMMA wierzymy, że prawdziwa troska zaczyna się od wewnętrznej harmonii, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie wyjątkowe promocje, które pozwolą Ci celebrować ten miesiąc

5 naturalnych metod na głęboki odpoczynek Sen to fundament zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. W dzisiejszym świecie pełnym stresu, hałasu i presji, coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem. Czy wiesz, że według Ajurwedy istnieją proste i naturalne sposoby, które pomogą Ci odzyskać spokojny sen? Oto pięć sprawdzonych metod, które możesz

Październik przynosi chłodniejsze dni, ale w ERCGAMMA mamy coś, co rozgrzeje Wasze ciała i umysły! Nasze wyjątkowe oferty, czyli Październikowe PROMOCJE, są dostępne tylko do końca miesiąca, więc to idealny moment, by zainwestować w swoje zdrowie i relaks. Nie przegapcie tych niepowtarzalnych promocji: 🔥 1. Sucha igłoterapia GRATIS do każdego masażu leczniczego! Zmagacie się z

Troska o układ pokarmowy jest jednym z kluczowych elementów, które podkreśla dieta ajurwedyjska. Pożywienie jest podstawą naszego życia. Jest nośnikiem energii oraz źródłem substancji budujących, regulujących i regenerujących nasz organizm. Jednocześnie może być także źródłem toksyn oraz przyczyniać się do stanów zapalnych i chorób. Co warto wyeliminować z diety wg ajurwedy, aby cieszyć się zdrowiem

Ajurweda – sztuka medyczna, nauka, czy religia? Uważam, że na rosnące zainteresowanie Ajurwedą, z pewnością wpłynęły ostatni lata, kiedy wiele z nas było zmuszonych dostosować swoje życie do wymogów izolacji, co z kolei wpłynęło na stan naszego ciała i umysłu. Ajurweda traktowana jest jako unikalny system opieki zdrowotnej, kładący nacisk na profilaktykę oraz zdrowe i

Czy styl życia, jaki prowadzimy ma wpływ na naszą płodność? Według Światowej Organizacji Zdrowia problem niepłodności dotyka obecnie blisko 20% populacji na świecie. To przerażające dane, które jasno pokazują, z jak wielkim problemem społecznym mamy do czynienia. Jednocześnie kazuje się, że dopiero połączenie leczenia klinicznego z tzw. terapiami alternatywnymi, może ostatecznie przynieść pożądany skutek. Jak