Błonnik a zespół metaboliczny: prosta zmiana w diecie, która może wydłużyć życie
Jeśli masz otyłość brzuszną, podwyższone ciśnienie, nieprawidłowe lipidy albo glukozę „na granicy”, to prawdopodobnie słyszałeś termin zespół metaboliczny. I choć brzmi technicznie, w praktyce oznacza jedno: wyższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i zgonu. Dlatego liczą się nie tylko leki i badania, lecz także codzienne nawyki — a wśród nich jeden, wyjątkowo niedoceniany: błonnik. Co ważne, najnowsza […]
